大将のトレーニング日和(4)ジムには行かない

長年のトレーニングマニアの私ですが、ジムには行きません。

最近は、どんなプロスポーツ選手も、ジムでの筋トレで身体を作っていく手法が主流というのは承知しています。

また、ジムに通えば、トレーニングの仲間もできて、それが張り合いにもなると思います。

でも、私は、ジムには行きません。

なぜなら、ジムでは100%ダッシュの練習ができないからです。ラグビーの試合は、瞬間ダッシュの繰り返しです。そのため、その一瞬で走れるか、ということが勝負をわけます。

ある程度の距離を走るジョギングとは別に、公園で50メートルや100メートルの瞬間ダッシュの練習をすることはとても大事なのです。

そのため、私はジムには行かないのです。

また、書きます。

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